Olio di cocco. Proprietà utili, ricette per l'uso in cosmetologia, medicina e cucina

L'olio di cocco fa parte dei cosmetici per la cura, viene aggiunto ai prodotti alimentari e viene utilizzato per scopi medici. Tutto grazie ad una vasta gamma di proprietà in grado di risolvere problemi di pelle, capelli e articolazioni.

Composizione

L'olio di cocco contiene acidi grassi che non sono sintetizzati nel corpo, ad esempio oleico, palmitico, laurico. L'acido laurico ha un effetto particolarmente benefico sull'organismo, rafforza il sistema immunitario.

Inoltre, l'olio contiene:

• vitamine E e K;
• ferro;
• colina.

Il contenuto calorico dell'olio di cocco per 100 g è di circa 900 kcal.

Proprietà utili e medicinali

L'olio di cocco viene estratto con metodi freddi e caldi, dipende dall'utilità del prodotto nell'applicazione. Con il metodo della spremitura a freddo si ottiene poco prodotto, ma ha un maggior valore nutritivo e biologico. Durante la pressatura a caldo, alcuni dei nutrienti vengono persi.

Il prodotto ha le seguenti proprietà:

• idratante (grazie all'acido oleico);
• ripristino;
• antimicrobico (dovuto all'acido laurico);
• antinfiammatorio;
• ammorbidimento;
• anti età;
• lenitivo e rilassante;
• normalizzare la funzione intestinale (l'acido caprilico funziona).

È anche benefico per il corpo che l'olio di cocco sia completamente assorbito, non vada nei depositi di grasso, ma venga convertito dal fegato in energia.

Proprietà pericolose dell'olio di cocco:

• L'olio di cocco non raffinato ha proprietà comedogeniche, quindi non è consigliabile utilizzarlo non diluito se la pelle è soggetta a grassa e acne.
• A causa del suo alto contenuto di grassi, il consumo di olio negli alimenti può irritare il tratto gastrointestinale, nonché esacerbare malattie croniche come pancreatite e colecistite.

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Usi dell'olio di cocco

In medicina

Per il sistema cardiovascolare... Mangiare olio di cocco aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, ridurre il rischio di aterosclerosi e coaguli di sangue. Inoltre, l'olio di cocco assottiglia il sangue e rinforza le pareti dei vasi sanguigni.

Per il tratto digerente... L'olio ha un effetto avvolgente e cicatrizzante, quindi ha un effetto benefico sulle ulcere gastriche e duodenali, contribuendo al recupero. In generale, tutte le mucose del tratto gastrointestinale sono guarite. L'olio di cocco può essere utilizzato anche nella terapia complessa per il trattamento della colite ulcerosa e del morbo di Crohn.

Per l'immunità. Uccide funghi e batteri, allevia l'infiammazione.

Usato per trattare:

• infezioni virali e batteriche;
• herpes;
• candidosi.

Per denti, ossa, articolazioni. Poiché l'olio favorisce un più efficiente assorbimento di calcio e magnesio, mangiarlo ha un effetto benefico sulla condizione dello smalto dei denti, delle ossa, delle articolazioni.

Inoltre, olio di cocco:

• normalizza i livelli di zucchero nel sangue nel diabete mellito;
• accelera il metabolismo, riducendo così il rischio di obesità;
• previene la formazione di calcoli renali e vescicali;
• ha un effetto benefico sul sistema endocrino;
• grazie alle proprietà antiossidanti, riduce il rischio di cancro.

Le proprietà curative dell'olio vengono utilizzate attivamente per le malattie della pelle. L'olio di cocco tratta tutti i tipi di danni alla pelle, inclusi psoriasi, eczema, dermatite.

Per la cura e la caduta dei capelli

Indicazioni per l'utilizzo di olio di cocco per capelli:

• capelli danneggiati e opachi;
• doppie punte, punte fragili;
• colorazione frequente;
• la perdita di capelli;
• crescita lenta;
• forfora, poiché l'olio di cocco ha proprietà antifungine;
• effetti nocivi dei raggi UV, acqua salata, vento, sostanze chimiche, dispositivi di riscaldamento.

Con l'uso sistematico, i capelli diventano lucenti, rafforzati e la loro struttura viene ripristinata. Diventano setosi al tatto, grazie alla formazione di un film protettivo che non solo protegge i capelli, ma li nutre.

L'olio di cocco viene utilizzato nelle maschere prima dello shampoo. La miscela viene applicata con movimenti di massaggio, lasciata per un po ', quindi lavata via con lo shampoo. Una piccola quantità di olio può essere applicata sui capelli proprio così, ad esempio, sulle punte bagnate, verrà assorbito e non lascerà una lucentezza oleosa.

Per la cura dei capelli alle radici, viene utilizzato olio di cocco raffinato, si consiglia di applicare olio non raffinato sulle punte.

Ecco alcune maschere all'olio di cocco:

1. Forfora... 15 g di sale fino sono combinati con cocco e olio d'uva (5 g ciascuno). Applicare sui capelli e dopo 7-8 minuti risciacquare con acqua tiepida diluita con aceto.
2. Dal cadere. A bagnomaria sciogliere 1 cucchiaio. olio di cocco, aggiungere 1 cucchiaino. olio d'oliva e 20 g di rafano grattugiato nella pappa. Quindi, con i movimenti del massaggio, la massa viene applicata solo alla zona della radice. Metti un cappuccio di plastica. Dopo 30 minuti, lavare con lo shampoo. Il corso dura 2 settimane.
3. Per capelli secchi... 10 g di ricotta fatta in casa sono combinati con 1 cucchiaio. olio di cocco, 1 cucchiaino. burro di pesche e 2 cucchiai. vero brodo di camomilla. Applicare sui capelli umidi. Il tempo di esposizione è di 20 minuti. Risciacquare con acqua acidificata con succo di limone.
4. Per capelli grassi. Si sciolgono 10 g di burro a bagnomaria, si mescolano con 15 ml di latte cagliato, si aggiungono 15 g di argilla bianca, si aggiungono 5 g di amido di mais. È necessario applicare prima di lavare i capelli. Dopo 30 minuti risciacquare con lo shampoo con l'aggiunta di succo di limone.
5. 1 cucchiaio. olio di cocco e bardana si scalda a bagnomaria, si aggiungono 30 g di radice di zenzero grattugiata e 2 tuorli d'uovo. La massa viene miscelata fino a che liscia e applicata sui capelli. Metti un cappuccio di plastica sopra e soffia aria calda sopra la testa con un asciugacapelli. Dopo 30 minuti, lavare con un decotto di camomilla.

L'olio di cocco ha anche un effetto benefico sulle ciglia. Con l'applicazione regolare del prodotto, si rafforzano, si ispessiscono, la loro perdita si ferma, i peli iniziano a crescere più spessi di prima.

È più comodo applicare il prodotto con un pennello mascara pulito. Inoltre, il prodotto viene applicato solo sulle punte e non troppo abbondantemente in modo che l'olio non entri negli occhi. Non è pericoloso, ma spiacevole. Risciacquare l'olio 2-3 ore dopo l'applicazione.

Per la cura del viso

L'olio di cocco aiuta con:

• pelle secca e squamosa;
• rughe;
• acne;
• ustioni;
• microdanneggiamento;
• irritazione;
• perdita di tono.

Il prodotto dona un effetto dopo la prima applicazione rendendo la pelle morbida, setosa e levigata Tuttavia, è necessario eseguire un test di reazione allergica prima di utilizzare l'olio. È adatto per rimuovere il trucco dagli occhi, protegge dal gelo, lenisce la pelle infiammata.

I cosmetologi consigliano di utilizzare l'olio come parte delle maschere facciali fatte in casa:

1. Per la cura della pelle secca. Sciogliere il burro a bagnomaria, aggiungere 20 g di lievito, mescolare la composizione fino ad ottenere un composto omogeneo, aggiungere la vitamina E. Applicare sul viso per 20 minuti.La maschera viene lavata via asciugando il viso con un batuffolo di cotone imbevuto di latte. Corso - 15 maschere, 2 volte a settimana.
2. Un'altra maschera per la pelle secca. Prendi 2 cucchiaini. olio di cocco fuso e miele liquido. Mescolare con una forchetta da tuorlo d'uovo sbattuto, aggiungere 3 gocce. qualsiasi olio essenziale. Applicare sul viso per 15 minuti, quindi rimuovere con acqua calda bollita. Il corso è di 12-15 procedure.
3. Dalle rughe. L'olio di cocco in una quantità di 50 ml viene miscelato con 1 cucchiaino. soluzione di vitamina E. La maschera va fatta un paio d'ore prima di coricarsi, applicando con movimenti martellanti. Rimuovi la composizione dal viso con un tovagliolo.
4. Per il trattamento e la prevenzione dell'acne una maschera con olio di cocco e limone aiuta. È preparato in questo modo: 1 cucchiaio. l'olio di cocco è mescolato con ½ cucchiaino. succo di limone, 1 cucchiaino. miele, 2 gocce. olio di lavanda e 3 gocce. olio dell'albero del tè.
5. Maschera idratante. Devi mescolare in 1 cucchiaio. olio di cocco e miele, aggiungere 2 cucchiai. polpa di avocado tritata. La miscela viene applicata sul viso per 10 minuti e poi lavata via con acqua tiepida.

Non è consigliabile applicare l'olio nella sua forma pura sulla pelle grassa, perché ostruisce i pori, provocando infiammazione.

Tuttavia, l'olio può essere utilizzato come detergente.

Per prendersi cura della pelle delle labbra, utilizzare un balsamo preparato secondo la seguente ricetta: mescolare olio di cocco, burro di karitè e cera d'api. Le proporzioni sono 2: 1: 2. Dopo 6 ore il prodotto è pronto per l'uso.

Per il corpo

Se usi correttamente l'olio non raffinato, puoi mantenere la tua pelle in perfette condizioni.

Consigliato:

• strofinare l'olio sulla pelle dopo aver preso i trattamenti con l'acqua;
• prenditi cura della zona del décolleté con olio per evitare una diminuzione del tono della pelle;
• usa l'olio non raffinato come crema per le mani: in questo modo puoi rafforzare le unghie e ammorbidire la pelle;
• strofinare l'olio come una crema sulla pelle dei piedi e indossare i calzini sopra di notte;
• utilizzare come olio da massaggio - aiuterà a idratare bene la pelle.

Se non ti piace il profumo del cocco, dovresti scegliere un olio molto raffinato, praticamente non avrà un caratteristico sillage.

Per le smagliature

Secondo le donne, l'olio di cocco aiuta a sbarazzarsi delle smagliature, soprattutto dopo quelle che si sono formate a seguito del parto o della perdita di peso. Per ottenere l'effetto, è necessario portare il prodotto allo stato liquido, riscaldarlo a bagnomaria e applicare sulle aree problematiche con movimenti di massaggio.

Un buon effetto si ottiene aggiungendo qualche goccia di olio essenziale, ad esempio lavanda, rosmarino, arancia, limone.

Per abbronzatura e protezione solare

Da un lato, l'olio di cocco protegge dai dannosi raggi UV e previene gli arrossamenti e può essere utilizzato per proteggere la pelle dal sole nei saloni di abbronzatura e in spiaggia. D'altra parte, l'olio di cocco applicato sulla pelle contribuisce a una bella abbronzatura bronzea. Inoltre, può essere applicato se la pelle è bruciata dal sole, l'olio idrata la pelle e ha un effetto analgesico.

Durante la gravidanza e l'allattamento

L'olio di cocco contiene acido laurico, che si trova anche nel latte materno. Ed è questa sostanza che rafforza l'immunità del bambino. I nutrizionisti raccomandano di includere l'olio di cocco nella dieta delle donne che allattano. Per le donne durante la gravidanza, le proprietà dell'olio di cocco per prevenire le smagliature e rafforzare i capelli sono rilevanti.

Dimagrante

Nonostante il suo alto contenuto calorico, l'olio di cocco è adatto alla perdita di peso, perché non viene immagazzinato nelle cellule adipose, ma viene completamente convertito in energia. Aiuta ad attivare i processi metabolici, a ridurre i livelli di colesterolo.

Applicalo in questo modo:

• 1 cucchiaio gli oli di cocco sostituiscono la colazione;
• 1 con t. il prodotto viene assunto in 20 minuti. prima dei pasti 3 volte al giorno.

In cucina

L'olio di cocco è un grasso di qualità, poiché contiene molti acidi grassi polinsaturi. Grazie agli acidi polinsaturi il prodotto può essere conservato senza frigorifero, mentre non si ossida né irrancidisce.

L'olio di cocco è un ottimo sostituto della margarina e del burro in cucina. Può essere utilizzato per friggere e non acquisisce proprietà cancerogene durante il processo e non perde il suo sapore se riscaldato.

Utilizzato nella preparazione di qualsiasi piatto:

• porridge;
• zuppe;
• spuntini;
• insalate;
• verdure in umido.

A causa del fatto che la composizione chimica dell'olio di cocco è in qualche modo simile alla composizione chimica del latte materno umano, viene aggiunto agli alimenti per bambini artificiali. Inoltre, l'olio di cocco viene aggiunto ai piatti a base di latte, come frappè, cioccolata calda. Puoi usarlo in modo tradizionale, spalmandolo sul pane.

Ma è particolarmente adatto da aggiungere ai prodotti da forno, rendendoli gustosi e allungandone la durata.

Ecco alcune ricette per l'olio di cocco:

1. Muesli. Devi mescolare 3 cucchiai. ercole, 1 cucchiaio. briciole di noci (ad esempio noci, arachidi, mandorle), 70 ml di miele, 2 cucchiaini. cannella, ½ cucchiaino. sale. Quindi l'olio di cocco viene sciolto a bagnomaria e tutti gli ingredienti vengono versati al suo interno. Agitare. Stendete il composto su una teglia e infornate a 180 ° per 5-7 minuti, poi la stessa quantità a fuoco minimo.
2. Caffè con olio di cocco. Una tale bevanda sarà più energica e la sua struttura diventerà cremosa. Aggiungi 1 cucchiaino a un bicchiere di caffè. burro, non c'è bisogno di scioglierlo. Il caffè caldo scioglierà l'olio da solo.
3. Snack energetico ai semi di chia con olio di cocco... Questi due prodotti si completano a vicenda meravigliosamente. Per preparare la miscela, è necessario mescolare semi e olio in un rapporto 1: 2. È consentito diluire la miscela con acqua, quindi si ottiene una bevanda energetica.

L'olio di cocco ha molte proprietà benefiche, motivo per cui è così ampiamente utilizzato in medicina, cosmetologia e cucina. Per essere sicuri del risultato, è necessario scegliere un prodotto di qualità.

Video sulle proprietà e gli usi dell'olio di cocco

Proprietà utili e usi dell'olio di cocco:

Come usare l'olio di cocco: